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腹部贅肉太多該如何消除?

病情描述：我有一個好朋友今年22歲，他最近腹部贅肉，想知道腹部贅肉太多該如何消除，他真的非常難受，他的家人和我們這些朋友都非常擔(dān)心， 這種情況需要到醫(yī)院做一下徹底的檢查嗎？在生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣上有什么需要特別注意的地方嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 包文中
    包文中 副主任醫(yī)師
    合肥市第二人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以通過一些體育鍛煉消除贅肉，多跑步、做呼啦圈、做仰臥起坐等，但是一定要長期堅持，不能半途而廢，平時還要注意飲食的調(diào)理，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，可以多吃一些雞胸肉，少吃一些脂肪含量過高的食物，少吃一些甜食和高熱量的食物，飲食要以清淡為主。

  • 李青青
    李青青 主治醫(yī)師
    邢臺威縣婦幼保健院 二級甲等
    病情分析：

    腹部贅肉太多，考慮有多種原因?qū)е碌?，比如說家庭有遺傳性的肥胖在就是因為本人食欲比較好吃了一些，甜品或者是油膩的食物后，也會導(dǎo)致局部的贅肉比較多的，建議您這種情況下及時的鍛煉以及控制飲食，同時要提醒您的朋友，飲食盡量的清淡一些，也要多去戶外鍛煉身體來改善這種肥胖的現(xiàn)象。

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包文中
包文中 副主任醫(yī)師

合肥市第二人民醫(yī)院 普外科

擅長：擅長肝膽胰脾及胃腸道等普外科常見良惡性疾病的治療
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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