贅肉太多該如何減肥？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
身體太肥胖，真的是讓人非常苦惱而又尷尬的事。平時(shí)可以多吃一些蔬菜，豆角，酸菜，青菜，小白菜都行，就是不要吃那些熱量比較大比較高的食物。平時(shí)對(duì)于豬肉，牛肉，羊肉盡量少吃。最好和別人一起進(jìn)行地運(yùn)動(dòng)比較好，這樣可以互相鼓勁。人的意志力有時(shí)候還是比較薄弱的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
贅肉太多就是脂肪堆積的結(jié)果呀。你應(yīng)該要減肥了，減肥要慢慢的來。平時(shí)在飲食方面一定要注意，多吃一些清淡的食物，像芹菜，菠菜，小白菜，豆角。油麥菜。胡蘿卜等都是可以的。像豬肉，牛肉，羊肉那些高熱量的食物最好少吃。吃的越多，減肥越困難。
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