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晚上一個(gè)人睡覺害怕怎么辦

病情描述：晚上一個(gè)人睡覺害怕怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上一個(gè)人睡覺害怕主要是通過接受心理疏導(dǎo)的方式來(lái)改變，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一些調(diào)理神經(jīng)和維護(hù)神經(jīng)藥品能使緊張和恐懼心理逐漸消除。

    晚上害怕本來(lái)也是屬于一種心理疾病，平時(shí)盡量減少受到驚嚇，更要避免看恐怖視頻，睡覺前可以喝杯溫牛奶也可以用溫水泡腳，能提高睡眠質(zhì)量。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

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