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增強(qiáng)記憶力的方法

病情描述：增強(qiáng)記憶力的方法
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    增強(qiáng)記憶力的方法可以適當(dāng)吃一些核桃、芝麻、牛奶等。還需要適當(dāng)吃一些新鮮的水果蔬菜，這些食物都具有健腦益智的效果，需要長期堅(jiān)持服用，可以增強(qiáng)腦部的營養(yǎng)，提高患者的記憶力。

    還需要保持充足的睡眠，每天睡足8小時(shí)以上，才可以使腦部得到適當(dāng)?shù)男菹?，有助于記憶力提升?/p>

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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