晚上睡覺不關燈有什么危害
病情描述：晚上睡覺不關燈有什么危害
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
晚上睡覺不關燈主要影響體內褪黑素的分泌及睡眠質量。褪黑素能抗擊腫瘤、抑制衰老、調節(jié)晝夜平衡等。開燈不利于褪黑素的產生，故會造成患癌的風險加大、容易衰老、白天無精打采等危害。同時不關燈睡覺會影響人的睡眠質量，造成睡眠規(guī)律紊亂，抵抗力下降等危害。
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