生精補腎吃什么食物
病情描述：生精補腎吃什么食物
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
要生精補腎，首先可以多吃牡蠣，因為牡蠣中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，常吃可以提升性能力。其次可多吃韭菜，韭菜在中醫(yī)藥典上被稱作起陽草，能起到固精、助陽、補腎、止帶的作用，對腎虛引起的遺精、多尿等癥狀有一定的治療作用。另外還應該多吃蛋類，雞蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鋅元素等，可以為精子提供營養(yǎng)，能起到很好的生精補腎作用。
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