黑木耳的功效與作用有哪些？
病情描述：每到夏天婆婆就喜歡弄涼拌黑木耳吃，還總是叮囑我們多吃點(diǎn)，多吃點(diǎn)對(duì)身體好，可是我最不喜歡的就是涼拌的涼菜，又不能直接打擊婆婆的信心，請(qǐng)問黑木耳的功效與作用有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
黑木耳能夠排毒通便，和血止血，用降血脂，抗血栓，降低血液粘稠度，軟化血管，使血液通暢，減少心腦血管疾病的發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，經(jīng)常食用有利于體內(nèi)垃圾的排除，對(duì)治療便秘也有一定的好處。還能養(yǎng)血駐顏，防治缺鐵性貧血等。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，經(jīng)常吃木耳對(duì)身體是有好處的，木耳也可以涼拌，炒著吃都是可以的，作用也是比較廣泛的。黑木耳是一種食用菌，具有益氣補(bǔ)血，潤(rùn)肺鎮(zhèn)靜，涼血止血，提高機(jī)體免疫力的功效。還可以滋潤(rùn)強(qiáng)壯，用于腎陰虧虛，頭發(fā)早白等癥狀的治療，所以是可以經(jīng)常吃黑木耳的。
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