吃什么可以補腎
病情描述：吃什么可以補腎
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
補腎要多吃黑芝麻，黑木耳等黑色食物，對腎臟有很大的幫助，也有很好的補腎養(yǎng)腎效果。還可以吃一些動物的內(nèi)臟，含有豐富的維生素和蛋白，會有益氣補腎的作用。
補腎養(yǎng)腎不能夠僅依靠這些食物，還要有健康規(guī)律的生活習慣，適當?shù)倪\動，不要長時間坐著工作或者是經(jīng)常做彎腰工作。
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