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腿肚子抽筋應(yīng)急方法

病情描述：腿肚子抽筋應(yīng)急方法
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腿肚子抽筋可以在家人的幫助下將下肢用力的伸直，這樣能夠緩解局部痙攣而引起的疼痛現(xiàn)象。也可以自己用力的跺腳，使腿部的肌肉拉開。另外也可以用手按摩腿部的肌肉，一般是從下往上按摩，可以使局部的肌肉得到放松轉(zhuǎn)折疼痛現(xiàn)象。

    腿肚子抽筋可能是缺鈣，平時飲食上需要多吃一些含鈣比較高的食物。

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