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仰臥起坐能減肚子嗎

病情描述：仰臥起坐能減肚子嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    仰臥起坐是可以減肚子的，仰臥起坐也是屬于一種運動，對于減肚子減肥效果都是比較好的。但是在做仰臥起坐的時候，首先要做熱身運動。同時要掌握好力度以及頻率和次數(shù)，不可以太過用力了，太過用力有可能會引起肌肉拉傷，會對身體造成一定的影響。

    平時也可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈或者是跑跑步等，對于減肚子也是有一定好處的。

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邢龍 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：對消化系統(tǒng)常見病、多發(fā)病的診治能夠熟悉掌握，尤其是對急性重癥胰腺炎、炎癥性腸病、消化心身疾病的診治更
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