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提高記憶力的食物

病情描述：提高記憶力的食物
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    提高記憶力的食物大多數可以吃核桃和黑芝麻以及牛奶，其中含有蛋白質和卵磷脂以及微量元素，能夠營養(yǎng)腦部細胞，有效的提高自身記憶力。還可以吃魚肉、花生、玉米、雞蛋、瘦肉等多種食物，能夠起到良好食補效果。

    食療期間要避免長時間熬夜和精神長期處在緊繃狀態(tài)。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經內科

擅長：擅長神經內科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經病變方面有較高的造詣。
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