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正確的睡姿是怎樣的

病情描述：正確的睡姿
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    睡覺的姿勢沒有固定的說正確的睡姿一定是什么樣子的，因?yàn)樗X的時候不可能永遠(yuǎn)保持一個姿勢，只要是在放松睡眠的情況下翻身調(diào)整，已最舒適不影響呼吸循環(huán)的都屬于正確的睡姿。

    放松的睡姿，有助于睡眠的質(zhì)量，枕頭不建議太高或太低，最好使用勁枕，床板也不要過于太軟，適中即可。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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