月經期間吃什么對身體好？
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
建議女性在月經期間可以多吃一些富含優(yōu)質蛋白以及維生素的食物，平時也可以多吃一些綠色的食品，有助于身體營養(yǎng)的補充，月經期間見女性一定避免吃一些比較辛辣以及寒涼的食物，可能會對月經造成不良的刺激，嚴重的可能會造成月經紊亂的現(xiàn)象，另外月經期間也要注意避免劇烈運動。
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王付文 主治醫(yī)師
商河縣殷巷衛(wèi)生院 一級
你好，月經來潮期間的飲食，需要清淡一點，不能太油膩，也不能吃辛辣刺激性的食物，還有生冷的食物也不能吃，可以多吃點魚類，奶類，蛋等食物，可以加強身體營養(yǎng)，因為月經來潮期間身體的抵抗力也是下降的，平時注意休息，不能受涼，受涼會引起痛經出現(xiàn)的。
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王玉芳 副主任醫(yī)師
蒲縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，在月經期間的時候，建議您不要吃生冷食物，不要吃辛辣食物，不要摸涼水，不要用涼水洗澡，不要用涼水泡腳，建議你在月經期間要多吃營養(yǎng)豐盛的食物，要多吃熱性食物，建議您月經干凈后要多鍛煉身體，保持愉悅的心情，營養(yǎng)豐盛的食物，在易孕期，要保證隔天一次性生活就很容易懷孕。
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