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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
寶寶的排便問題是很多父母關(guān)心的話題，可以通過以下方式幫助寶寶快速排便：
1.飲食調(diào)節(jié)：如果正處于輔食期，可以增加蔬菜和水果的攝入量，尤其是富含膳食纖維的食物，如胡蘿卜、蘋果、香蕉等。同時，要注意多喝水，保持身體水分充足，幫助排便順暢。
2.適當運動：適當運動對排便有一定幫助，可以在寶寶每次進食之后進行適度的活動，如搖椅、匍匐等，促進腸胃蠕動，增加排便的動力。
3.腹部按摩：每天堅持進行腹部按摩，可以有效刺激腸道蠕動，促進消化，幫助排便。
4.形成規(guī)律的排便習(xí)慣：建立規(guī)律的排便習(xí)慣，培養(yǎng)定時定量排便的能力，可以改善排便問題。
5.制定良好的生活習(xí)慣：保證寶寶有充足的睡眠時間，避免過多焦慮和壓力，有助于腸胃功能正常運作。
如果長期存在排便問題，或者出現(xiàn)腹痛、腹瀉等其他癥狀，建議及時就醫(yī)，獲得專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)和治療。
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