如何保護(hù)腎？
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孟立強(qiáng) 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
保護(hù)腎臟的方法有：每天一定要八杯水左右，多喝水促進(jìn)排尿，對腎臟和身體都有利。按時排尿，不要憋尿。合理膳食營養(yǎng)均衡。是藥三分毒，少吃藥，不濫用抗生素，多鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。經(jīng)常按摩腰部，促進(jìn)血液循環(huán)。還要注意保暖，避免腰部著涼。
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韓玉翠 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，根據(jù)你的情況這里提供幾個方法給你，每天要少喝啤酒，多喝水，每天的飲水量大概在1500毫升左右。平時吃藥要注意，盡量不要用傷腎的藥物。平時還要加強(qiáng)鍛煉保持良好的心態(tài)。還可以睡前泡泡腳讓身體得到放松。平時不要貪涼。希望我的回答能幫到你。
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