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怎么提高記憶力

病情描述：怎么提高記憶力
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    提高記憶力可以使用以下方法：第一，吃飯時，避免飲酒。第二，工作前可以適當鍛煉身體，增強體質(zhì)。第三，可以適當減少壓力，如跑步、騎車、爬山和游泳等。第四，早餐可以選擇吃粗糧面包、雞蛋餅和喝牛奶。第五，可以適當玩一些益智游戲。

    平時注意保持良好睡眠，不要劇烈運動。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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