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怎么增強記憶力

病情描述：增強記憶力
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    增強記憶力一定要改善不好的生活習慣。日常生活中一定要早睡早起，不可以熬夜，另外可以食用一些有助于大腦發(fā)育的食物，多吃些堅果類或豆制品食物，比如核桃、腰果、牛奶、大豆等。并且要保證大腦每天有適當?shù)男菹?，舒緩壓力，放松心情，不可以長時間處于高壓力狀態(tài)。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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