如何瘦肚子
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
瘦肚子,要注意運動和飲食。平時多做有氧運動,如快走、慢跑、跳繩,游泳,做仰臥起坐,長期堅持,能收到瘦肚子的效果。飲食要注意,不能吃高脂肪和高熱量的食物,如肥肉、動物內(nèi)臟、奶油蛋糕、油炸食品等。多吃些新鮮的蔬菜水果,補充維生素和纖維素,保持大便通暢。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
經(jīng)常拍肚子能減肚子嗎
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
小肚子和肚子很大
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
右邊肚子比左邊肚子大
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
拉完肚子肚子咕咕叫
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- 張凱軍 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肚子往里縮肚子就很疼
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- 張妍 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
用手揉肚子能減肚子嗎
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寶寶拉肚子怎么揉肚子
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肚子總是咕咕叫拉肚子
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