三伏天怎么去濕氣
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
三伏天去濕氣可以對腳部采取艾草泡腳，通過艾草泡腳能夠促進腳部的血液循環(huán)，可以加快體內(nèi)濕氣和寒氣的排出。同時也可以通過飲食的方式調(diào)理，飲食上可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚G豆湯或者冬瓜湯，也有助于體內(nèi)濕氣和寒氣的排泄，而且可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t豆薏米水。
調(diào)理期間需要做好自身的保暖工作。
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