低糖的水果有什么
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
低糖的水果其實(shí)有很多，像我們生活中比較常見的杏、青桃、橙子，檸檬等都屬于這類水果，其實(shí)低糖的水果通常指的是每100克水果中糖的含量低于10%的水果。不過無論水果中含糖量是否低都需要適量地?cái)z入，避免因大量食用水果而造成糖分積累過多的情況出現(xiàn)。此外像黃瓜、西紅柿等食物糖分含量也不高。
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