三伏天吃什么祛濕氣快
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
三伏天吃冬瓜、燕麥和薏米祛濕氣通常比較快。冬瓜是平時生活中常見一種蔬菜，性微寒，能夠達到祛濕和消腫的作用，燕麥當(dāng)中含有膳食纖維也是比較多的，能夠促進胃腸道蠕動，同時也可以將身體內(nèi)的濕氣和寒氣更快的排出體外，薏米是一種去濕效果比較好的食物，也可以達到利尿的效果。
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