想戒煙戒不了，堅(jiān)持了兩天又抽上了怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
戒煙的過程是一個(gè)相當(dāng)難熬的過程，患者要有足夠的意志能力才能徹底戒煙。意志力不強(qiáng)的患者可以選擇使用戒煙靈配合戒煙，戒煙的過程要多喝水，促進(jìn)新陳代謝。當(dāng)煙癮上來時(shí)，應(yīng)該轉(zhuǎn)移注意力，可以選擇嚼口香糖的方式進(jìn)行控制。戒煙期間飲食上也應(yīng)該加以調(diào)理，以清淡易消化的食物為主。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，戒煙是一個(gè)漫長而痛苦的過程，能否成功戒煙的關(guān)鍵在于能否克服戒煙早期的戒斷癥狀，建議您采用每天少抽一支，每月少抽一天的方式，逐漸減少機(jī)體對(duì)于煙草的攝入量，這種方法可以最大程度的減輕戒煙早期的階段癥狀，希望對(duì)您有所幫助。
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