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哺乳期缺鐵缺鈣怎么辦？

病情描述：我家寶寶一個月了，一直都是我母乳喂養(yǎng)，可是最近總感覺奶不夠，聽別人說這是媽媽缺鈣的醫(yī)院，我也不知道怎么辦？是不是缺什么鈣呀鋅呀維生素呀之類的，也不敢亂補鈣，怕因此傷害到寶寶，所以想問媽媽哺乳期缺鈣怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 賈琳
    賈琳 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    對于哺乳期的女性，出現(xiàn)缺鐵、缺鈣的癥狀是一種正常的現(xiàn)象，因為女性在合成母乳的過程中，身體很容易導(dǎo)致出現(xiàn)微量元素缺乏的情況。所以需要及時的進行鐵和鈣的補充。如果缺鐵和缺鈣的量并不是很多，可以通過日常的飲食療法來進行補充，但是如果缺乏的量相對較多，需要通過藥物補充劑進行補充。

  • 任廣豐
    任廣豐 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    哺乳期的女性需要消耗身體大量的能量，所以這個時候經(jīng)常會出現(xiàn)缺鈣的癥狀。建議平時生活當中多喝牛奶，多吃一些魚蝦，紫米，海帶等含鈣質(zhì)高的食物。同時要適當?shù)臅裉枺@樣才可以促進鈣質(zhì)的吸收。哺乳期還要格外注意營養(yǎng)的均衡，預(yù)防便秘。

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賈琳
賈琳 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦科

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