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哺乳期缺鐵吃什么比較好？

病情描述：哺乳期缺鐵吃什么比較好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期間缺鐵吃鐵劑比較好，鐵劑需要有維生素C才會被吸收和利用，平時要清淡的飲食，還要多吃雞蛋黃、瘦肉以及豬肝、豬血、雞肝，以及黑棗、黑木耳、紅棗等食物，其中的鐵含量比較高，有利于補鐵、補血，增強體質(zhì)，如果缺鐵會影響奶水，導(dǎo)致寶寶生長發(fā)育遲緩。

  • 朱貴峰
    朱貴峰 主治醫(yī)師
    陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，哺乳期缺鐵可以口服鐵片或者是鐵劑。也可以通過食補，達(dá)到補鐵的效果。平時多吃一些含鐵量比較高的水果和蔬菜以及肉類。例如牛羊肉，精瘦肉，一些動物的肝臟等，含鐵量都特別高。但哺乳期間應(yīng)該注意飲食清淡，禁忌辛辣刺激的食物。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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