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增強體質(zhì)要補給什么營養(yǎng)？

病情描述：醫(yī)生你好，我孩子今年十五歲了，最近身體有點差，我想趁假期給他增強一下體質(zhì)，我不知道怎么做，給他吃什么，所以我想向醫(yī)生咨詢一下增強體質(zhì)要補給什么營養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    孩子目前的情況下，因為已經(jīng)是15歲了，需要增強體質(zhì)，可以每天服用一瓶酸奶，包括一個雞蛋，一個蘋果等。這具有著補鈣的作用和補充纖維素的作用，提高身體抵抗力的作用。同時還需要做積極的身體運動，促進鈣的吸收，改善體質(zhì)。還需要適當(dāng)?shù)囟喾靡恍┬‰u肉，魚肉等食物。

  • 叢江峰
    叢江峰 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好，孩子身體虛弱，多考慮平時脾胃虛弱，免疫力低下等病因而導(dǎo)致的。平時可以多吃蔬菜水果補充多種維生素，多吃肉類食物牛奶，蛋類食物。平時需要均衡飲食調(diào)理，根據(jù)病情的不同建議您有時間也可以去附近醫(yī)院的中醫(yī)科辯證調(diào)理中藥治療等。

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