如何增強(qiáng)體質(zhì)？
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
像您這個(gè)如果體質(zhì)比較差的話，容易出現(xiàn)傷病，容易出現(xiàn)頭暈，容易感冒，還會(huì)出現(xiàn)身體疲憊乏力的問(wèn)題，您如果想增強(qiáng)體質(zhì)的話，首先可以多點(diǎn)鍛煉身體，比如跑步游泳，同時(shí)飲食方面要注意，營(yíng)養(yǎng)要均衡，盡量不要挑食，不要吃零食，配合多點(diǎn)艾灸一下，腰骶部還有關(guān)元足三里。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你20歲體質(zhì)差很容易生病，那么你要做的呢就是首先是睡好覺(jué)，每天11點(diǎn)鐘前睡覺(jué)，不要熬夜，三餐飲食規(guī)律，飲食方面不要抽煙喝酒，少吃濃茶咖啡飲料，多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)某贼~肉蛋，但另外一個(gè)方面呢，就是要增強(qiáng)自己的體育運(yùn)動(dòng)，每天可以打球，跑步，游泳，爬山，跳場(chǎng)，多增加體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這三個(gè)方面入手，你的體質(zhì)就可以增強(qiáng)了
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增強(qiáng)免疫力改善過(guò)敏體質(zhì)的藥
胡云峰 副主任醫(yī)師
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如何鍛煉增強(qiáng)血管彈性
王芳軍 主任醫(yī)師
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如何徹底改變寒性體質(zhì)
李敏 主任醫(yī)師
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小孩過(guò)敏體質(zhì)如何根治
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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如何從“出汗多”看體質(zhì)
馬友盟 副主任醫(yī)師
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濕熱體質(zhì)如何調(diào)理
文小敏 主任醫(yī)師
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
如何鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)
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- 高明 副主任醫(yī)師 兒科
小孩怎么增強(qiáng)體質(zhì)
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎么鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)
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- 董增勝 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
放療吃什么能增強(qiáng)體質(zhì)
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
體質(zhì)弱的人吃什么能增強(qiáng)體質(zhì)
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- 文蕾 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)
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你知道體質(zhì)弱的人怎么能增強(qiáng)體質(zhì)嗎
現(xiàn)在的人們都非常的看重養(yǎng)生，一般都會(huì)堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉來(lái)增加自己身體對(duì)外界的抵抗... 詳細(xì)?
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65歲以上的老人，如何抗衰老延長(zhǎng)壽命？注意3個(gè)方面增強(qiáng)體質(zhì)
到了65歲之后已經(jīng)進(jìn)入了老年階段，此時(shí)身體的衰老可能會(huì)讓很多老年人力不從心，如果... 詳細(xì)?
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要有效預(yù)防癌癥，首要任務(wù)是增強(qiáng)體質(zhì)，少接觸致癌因素
癌癥是一種基因病，癌癥之所以發(fā)生，是由于體內(nèi)的基因在外界因素的刺激下或者本身存在... 詳細(xì)?
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免疫力是身體的最強(qiáng)防線！6種食物幫你升免疫、增強(qiáng)體質(zhì)
為了有效增強(qiáng)抵抗力，降低疾病的患病率，平時(shí)應(yīng)該從飲食過(guò)程中獲取人體需要的營(yíng)養(yǎng)。因... 詳細(xì)?
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60歲以上老年人，堅(jiān)持四大“膳食原則”增強(qiáng)體質(zhì)，遠(yuǎn)離慢性病
60歲之后身體的保養(yǎng)工作要做好，通過(guò)好習(xí)慣的養(yǎng)成來(lái)對(duì)抗衰老，同時(shí)提高器官功能。很... 詳細(xì)?
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