怎樣才能在夏天不變黑？
病情描述：你好，醫(yī)生，我是一名在校大學(xué)生。每到夏天，我就很容易被曬黑，雖然我也涂防曬霜，但是好像沒(méi)什么效果。請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生，怎樣才能在夏天不變黑？感謝你的回答。
醫(yī)生回答 (2)
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侯秀峰 主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要在夏天不變黑，一定要讓自己少在太陽(yáng)下暴曬，并且出門的時(shí)候要做好防曬的工作，可以帶上防曬傘或者是涂抹防曬霜，都是可以的，只要做好防曬皮膚就能夠有效的預(yù)防黑色素的產(chǎn)生，并且曬不黑，還不會(huì)曬傷，平時(shí)的話要多吃一些含有維生素c的水果和蔬菜，保證充足的睡眠。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
太陽(yáng)很大的時(shí)候來(lái)，盡可能不要在，陽(yáng)光下，長(zhǎng)時(shí)間暴露，同時(shí)也要做好防護(hù)措施涂點(diǎn)防曬傷，平時(shí)了，可以多吃一些含有維生素c豐富的蔬菜和水果，例如像檸檬水之類的，還有哪可以做一些面膜，可以補(bǔ)充維生素c和維生素e，這樣的話都可以起到一個(gè)不曬黑的作用。
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