早上起來是先喝一杯溫水，還是刷完牙后再喝？
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張衛(wèi)群 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般是建議先起床刷牙，因?yàn)橐煌砩线^后，牙齦有一些細(xì)菌的殘留，這時(shí)如果先喝水，很容易把細(xì)菌一起吞下，這對(duì)早起喝水的作用反而起了反效果，所以應(yīng)該先刷牙后，再喝水才是正確的。早上起來刷牙漱口，建議用溫開水，是在適合不過的，溫開水干凈、溫和，是一種良性保護(hù)劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會(huì)感到清爽舒服，使口腔細(xì)菌、食物殘?jiān)浊宄?。如果刷牙不注意水溫，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
晨起應(yīng)當(dāng)先刷牙再喝水。一夜過去，牙齒上容易殘存一些食物殘?jiān)蛭酃?，?dāng)它們與唾液的鈣鹽結(jié)合、沉積，就容易形成菌斑及牙石。這時(shí)我們應(yīng)當(dāng)先刷去牙齒上的污漬，再喝一大杯白開水。這樣既衛(wèi)生，又能夠滿足在空腹的條件下喝一大杯水的情況，清腸通便，對(duì)身體健康十分有益。
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