早上小腿抽筋怎么回事
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
早上小腿抽筋可能是血液循環(huán)不通暢或腿部受涼,缺鈣等引起的癥狀。早上小腿抽筋可以用手按摩按摩,可以毛巾熱敷緩解,缺鈣需要多吃補(bǔ)鈣食物,排骨湯、骨頭湯、鯽魚湯、牛奶、雞蛋、牛肉排骨等。
天氣冷需要注意腿部保暖,需要多曬曬太陽,促進(jìn)補(bǔ)鈣吸收,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
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為什么會(huì)腳抽筋
腳抽筋指的是腳部肌肉突然或不自主地強(qiáng)制收縮,是一種肌肉痙攣狀態(tài),患者會(huì)出現(xiàn)肌肉僵... 詳細(xì)?