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早上記憶力好還是晚上

病情描述：早上記憶力好還是晚上
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般是早上記憶力比較好，因?yàn)樾菹⒁煌砩鲜勾竽X得到充分的休息精神氣爽，記憶力比較強(qiáng)，而且注意力集中，可以抓緊看書(shū)或者是學(xué)習(xí)，在晚上的時(shí)候大腦處于疲憊的狀態(tài)，記憶力會(huì)有所下降。

    在生活中要保證充足的睡眠，避免經(jīng)常熬夜，同時(shí)還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多參加體育鍛煉。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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