為什么失眠呢?
-
-
-
呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
失眠的原因是比較多的,最常見的失眠,可能是因?yàn)殚L期的晚睡,沒有養(yǎng)成睡眠的習(xí)慣所造成的,也有可能是因?yàn)閴毫Ρ容^大,長期的精神比較緊張,所造成的這種情況工作比較辛苦,也可能會有失眠的這種狀況發(fā)生,建議還是要在晚上睡覺前喝上一杯熱牛奶,養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的生活飲食方式,多鍛煉身體。
-
-
-
-
王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
您好 失眠與壓力大心理問題,神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂等原因有關(guān),還容易引起心慌 多夢,乏力沒精神等不適癥狀,可以服用安神補(bǔ)心片,安神補(bǔ)腦液,谷維素片等藥物治療調(diào)理,平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,注意作息規(guī)律,晚上不要喝茶喝咖啡等以免刺激影響睡眠。
-