健脾零食有哪些？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
脾胃不好可以多條通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來改變，平時多吃一些健脾開胃消食的食物。如大棗，小米，玉米，馬鈴薯，紅豆，葫蘆，胡蘿卜，山楂，山藥等。還可以口服人參健脾丸歸脾丸來調(diào)理。還要保持良好的排便習慣，預(yù)防便秘，也能起到健脾的作用。
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韓玉翠 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
能健脾消食的食物很多，有山藥，蓮子，薏米，扁豆，山楂，百合，粳米，玉米，烏雞，栗子，豇豆等，蘋果：有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等?！∩介河薪∥赶?，活血化瘀之功。用于小兒消化不良，食積內(nèi)停?！∧竟希河薪∑⑽?，助消化之功。用于胃痛，消化不良等?！o花果：有健脾開胃，清熱潤腸之功。用于食欲不振，便秘，瀉痢等癥。
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減肥適量吃點小零食會長胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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黃漢超 主任醫(yī)師
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適合高血壓老人吃的零食
呂渭輝 副主任醫(yī)師
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孫德宣 主治醫(yī)師
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