醋泡黑豆可以減肥嗎？
病情描述：最近我因?yàn)楣懿蛔∽约旱淖欤粤撕芏喔呖防锏臇|西，胖了幾斤。但是我又不想運(yùn)動(dòng)減肥，又不想絕食。我想知道還有什么其他辦法減肥嗎，我偶然間聽別人說吃醋泡黑豆可以減肥，這是真的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
醋泡黑豆并不能達(dá)到減肥的效果，但是在減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍┐讓?duì)身體有一定的好處，能夠有效的快速讓食物起到消化的作用，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。如果想要減肥的話，建議多選擇比較清淡的食物，同時(shí)要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉身體，比如采取跑步、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈。
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病情分析：
需要了解這個(gè)管不住嘴引起的這個(gè)體重發(fā)育功能改變，就沒有任何的辦法，理論上來說，這個(gè)體重功能的改變，基本上飲食習(xí)慣，還有運(yùn)動(dòng)鍛煉這兩種結(jié)合缺一不可，需要知道的一個(gè)階段表現(xiàn)情況，醫(yī)生只能是建議，或者是給你開出一些預(yù)防調(diào)理方案，但是具體決定是自己。
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