吃黑豆泡醋能減肥嗎？
病情描述：我剛剛進(jìn)公司就被跟我同一時(shí)間進(jìn)公司的女生迷上了，我覺得她特別美，很善良，托同事打聽她的擇偶標(biāo)準(zhǔn)，第一個(gè)就是瘦，我特別胖，聽說黑豆泡醋可以減肥，想求證下吃黑豆泡醋能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
黑豆是可以減肥的，能夠促進(jìn)脂肪的分解，達(dá)到降脂的功效，黑豆中含有豐富的食物纖維，從而能夠有助于改善便秘、減肥、補(bǔ)腎明目，同時(shí)還有美容、烏發(fā)的功能，同時(shí)黑豆還具有改善高血壓、高血脂、腰腿酸痛、糖尿病、白發(fā)、冠心病等。但需要控制飲食方面，避免吃高脂肪的食物。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
黑豆泡醋是不能夠起到減肥的作用的，所以說還是不要去嘗試了，減肥其實(shí)最終還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的，減肥也是一個(gè)長期的過程，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，而且在晚飯的時(shí)候還是要少吃一些。
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