醋泡黑豆的減肥功效
病情描述：真的特別胖，聽(tīng)說(shuō)這個(gè)醋泡黑豆的減肥功效很強(qiáng)大，真的會(huì)瘦的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，依靠他來(lái)減肥肯定是不行的，對(duì)于一些肥胖的人減肥不能成功，最主要的就是懶怕辛苦，平時(shí)又管不住自己的嘴巴，特別喜歡吃零食，含糖量比較高的食物這都是不行的，要想減肥就要改變自己的飲食習(xí)慣，盡量選擇一些新鮮的蔬菜和水果，并且每頓都不要吃得太飽。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
醋泡黑豆的減肥功效的好壞真的是因人而異的，每個(gè)人的情況都是不一樣的，不一定會(huì)達(dá)到很好的作用。因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，最終還是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，所以說(shuō)要調(diào)整好自己的心態(tài)，要堅(jiān)持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中要做到控制，少吃多餐，不要暴飲暴食。
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