跳繩可以減肚子嗎
病情描述：跳繩可以減肚子嗎
醫(yī)生回答 (1)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
跳繩一般可以減肚子。在跳繩的時候，可以燃燒體內的脂肪以及熱量，從而可以達到減肥的效果，但是在減肥的時候，要多做一些各式各樣的運動鍛煉，另外還要控制好飲食，才能夠達到較好的減肥效果。
平時盡量避免吃高脂肪以及高熱量的食物，還要保持規(guī)律的生活起居，也要注意補充水分，促進身體新陳代謝。
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