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騎自行車能減肚子嗎

病情描述：騎自行車能減肚子嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    騎自行車一般是不能夠減肚子的，騎自行車主要是鍛煉腿部的肌肉，可以增強(qiáng)腿部肌肉的力量，但是減肚子的效果并不是很理想。

    如果想要減肚子，最好是做仰臥起坐的動(dòng)作，而且需要在健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，如果長期堅(jiān)持下去，就會(huì)達(dá)到減肚子的效果，還要配合飲食方面的調(diào)理。

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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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