低溫可以消耗卡路里嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
溫度越低的話，人消耗卡路里的效果會(huì)越差，想要減肥就要將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提高，運(yùn)動(dòng)量越大人消耗體內(nèi)脂肪的效果就會(huì)越好，當(dāng)然身體要能夠承受，不能夠太過極端，運(yùn)動(dòng)要一點(diǎn)一點(diǎn)將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提高，這樣身體才能夠有一個(gè)適應(yīng)的過程，另外飲食一定要注意清淡，不過多的攝入熱量。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，低溫是不可消耗卡路里的，如果您要想減肥，是不建議您使用這些辦法的，減肥最有效最安全的辦法就是運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食。建議您如果想減肥，最好就是要邁開自己大的腿，管住自己的嘴不要下班后賴在床上或沙發(fā)上，也不要胡吃海喝，一定要節(jié)制，管住自己。
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