有氧運動的特點不包括什么?
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曾重 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
有氧運動的特點就是每分鐘在心率150每分左右，這個時候是否判斷有氧運動的結果就是需要進行現(xiàn)場的心率和或者脈搏的測試，如果是在150分鐘左右的頻率，就是屬于有氧運動，而超過這個數(shù)值的運動就是屬于無氧運動的狀態(tài)，同時要注意爬山運動的強度還是比較大的，要注意保護膝關節(jié)，而膝關節(jié)的保護是需要循序漸進的運動才可以。
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劉建明 醫(yī)師
昌樂城關社區(qū)服務中心 一級
按照你目前的情況看，一般的說有氧運動，多數(shù)屬于是一些慢運動，例如快走、慢跑。一般的說，無氧運動多數(shù)是一些比較快的，爆發(fā)性比較強的運動，例如無氧運動可以增加一下肌肉的力量，增加肌肉的爆發(fā)感，例如扔鉛球，扔標桿兒，快跑等等。
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不傷膝蓋的有氧運動有哪些
石永英 副主任醫(yī)師
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有氧運動和無氧運動的區(qū)別
李劼若 主任醫(yī)師
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對膝關節(jié)損傷小的有氧運動有哪些
柴生颋 主任醫(yī)師
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長跑是有氧運動還是無氧運動
賴建洋 主治醫(yī)師
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有氧運動和無氧運動的特點
日常典型的有氧運動包括散步，慢跑，游泳，太極拳，騎自行車等，而典型的無氧運動有舉... 詳細?
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新生兒生理性黃疸的特點不包括什么
新生兒生理性黃疸疾病一般都很輕，寶寶肌膚是淡黃色，在一周內(nèi)基本會自行消退，除非是... 詳細?
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