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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)，顧名思義，是跟運(yùn)動(dòng)是直接有關(guān)系的。首先最常見的，比如運(yùn)動(dòng)時(shí)間的過長或者強(qiáng)度過大，或者對(duì)這個(gè)運(yùn)動(dòng)還沒適應(yīng)，像很久沒有運(yùn)動(dòng)，突然間如果短時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)時(shí)間太長了，而且準(zhǔn)備活動(dòng)做得不夠充分，機(jī)體的關(guān)節(jié)或肌肉還沒有進(jìn)入狀態(tài)。進(jìn)行比較長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致這種損傷。
另外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過長，或者每天都堅(jiān)持一兩個(gè)小時(shí)比較大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，機(jī)體其實(shí)有時(shí)候是受不了的。特別是中老年人對(duì)于這種強(qiáng)度受不了的，也會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。
第三種，如果運(yùn)動(dòng)之后休息得不好，或者放松運(yùn)動(dòng)做得不夠，機(jī)體自我修復(fù)能力沒有發(fā)揮好，也是造成運(yùn)動(dòng)損傷的情況之一。
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膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷癥狀
李劼若 副主任醫(yī)師
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游泳運(yùn)動(dòng)常見的運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)膝蓋損傷什么癥狀
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)神經(jīng)損傷癥狀
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)損傷的處理
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)損傷骨折
李劼若 副主任醫(yī)師
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如何定義運(yùn)動(dòng)損傷？運(yùn)動(dòng)損傷主要涵蓋哪些類型？
運(yùn)動(dòng)是健康生活的重要途徑，跑步、足球、籃球等各式各樣的運(yùn)動(dòng)廣受百姓們歡迎。運(yùn)動(dòng)是日常生活中的一部分，相信人們對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷也并不陌生，但對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷的專業(yè)定義，人們的了解還是相對(duì)較表淺。那么，運(yùn)動(dòng)損傷的專業(yè)解釋是什么呢？運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防方法
運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生的各種損傷，其損傷部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)。預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷要從運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中以及運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)進(jìn)行著手。運(yùn)動(dòng)損傷一旦發(fā)生，如果得不到及時(shí)正確的處理和治療，就很容易對(duì)肢體功能造成不可逆的損害，輕則影... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)有哪些損傷？
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是人體很大的一個(gè)系統(tǒng)，包含著人體的多種組織結(jié)構(gòu)。運(yùn)動(dòng)損傷是很常見的，我們的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶，或者是頸腰椎，都可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而造成一定的損傷，這也提醒我們，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要多加注意，做好防護(hù)。當(dāng)然，如果發(fā)生了損傷，還... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？
運(yùn)動(dòng)損傷在現(xiàn)在人們的生活中，可以說是非常常見了。人們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)時(shí)，由于缺乏相關(guān)運(yùn)動(dòng)常識(shí)、沒有做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備、運(yùn)動(dòng)太過劇烈而引起一些運(yùn)動(dòng)損傷，損傷后會(huì)有疼痛、會(huì)有腫脹，甚至還會(huì)影響我們關(guān)節(jié)的活動(dòng)，所以，我們及時(shí)的處理很重要。 詳細(xì)»
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膝蓋損傷怎么運(yùn)動(dòng)？
膝蓋的損傷影響的可能不光是膝蓋這一單一結(jié)構(gòu)，對(duì)整個(gè)下肢的運(yùn)動(dòng)都可能會(huì)有一定的影響，所以首先建議大家先治療好傷再開始運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致傷病無法完全痊愈，影響日后的運(yùn)動(dòng)與功能，就得不償失了。 詳細(xì)»
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