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吃完飯什么時(shí)候可以運(yùn)動(dòng)

病情描述：吃完飯什么時(shí)候可以運(yùn)動(dòng)
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃完飯想要運(yùn)動(dòng)通常需要間隔半小時(shí)左右的時(shí)間。并且運(yùn)動(dòng)的時(shí)候盡量選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步或者廣場(chǎng)舞，還可以選擇減肥操或太極拳。

    吃完飯后如果立馬做運(yùn)動(dòng)的話，有可能會(huì)出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象，甚至還可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于身體健康，提高身體的免疫能力。

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邢龍
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