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哺乳期吃什么蔬菜？

病情描述：哺乳期吃什么蔬菜？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陳宇飛
    陳宇飛 主治醫(yī)師
    大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    對于哺乳期的產(chǎn)婦來說在日常生活當(dāng)中建議最好清淡飲食，不要吃一些過于油膩的食物，除此以外，還要注意可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜，尤其是一些富含纖維素的蔬菜，有助于增加腸道的蠕動，幫助排便，改善產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘的情況。最好在哺乳期，不要吃一些刺激性過強的食物，比如過于油膩，辛辣，刺激性食物，比如油炸食品。容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)腹瀉的情況。

  • 李寧
    李寧 主治醫(yī)師
    泊頭市中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，哺乳期需要多吃有營養(yǎng)的食物，這樣可以有利于奶水的充足，助于寶寶，營養(yǎng)的共給，可以吃蓮藕，黃花菜。黃豆芽海帶萵筍，大白菜，橄欖菜。孕期最好少吃麥芽水，人參，韭菜等食物這幾種食物，有助于抑制乳汁分泌，可以起到回奶的作用。

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