孕婦懷孕中期該注意什么？
病情描述：醫(yī)生，您好。我已經(jīng)懷孕有5個月了，平時都是媽媽在照顧我，她有經(jīng)驗(yàn)，知道孕婦該注意些什么。這幾天媽媽不在身邊，我要照顧自己的各方面，請問孕婦懷孕中期該注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
懷孕中期，胎兒發(fā)育基本成型，這個階段相對來說是內(nèi)外環(huán)境比較穩(wěn)定的，平時睡眠充足注意，休息好，可以適當(dāng)?shù)牟扇∮醒踹\(yùn)動，平時多吃富含含蛋白質(zhì)以及鐵鈣，維生素豐富的食物，預(yù)防缺鈣原因，引起的腿抽筋，可以預(yù)防因?yàn)槿焉锒l(fā)生貧血的情況，同時需要多喝水，保持水電解質(zhì)平衡，定期到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做產(chǎn)檢，已經(jīng)出現(xiàn)胎動現(xiàn)象，自己觀察胎動。
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顏慧敏 主任醫(yī)師
雙鴨山林業(yè)局職工醫(yī)院 二級
一般來說，懷孕的婦女在懷孕中期的時候需要注意休息。適當(dāng)活動，但是需要避免劇烈活動，過度勞累，熬夜等。避免情緒緊張焦慮，著急上火的，保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活飲食起居習(xí)慣，避免喝茶，咖啡等刺激性的飲品，避免吃一些油炸辛辣刺激性的食物，在飲食上需要營養(yǎng)豐富。
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