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請(qǐng)問醫(yī)生經(jīng)常上班做著腰疼，怎么能緩解呢？

病情描述：本人男今年46歲了，我是一名醫(yī)生，由于每天都需要去看病人，導(dǎo)致我現(xiàn)在上班坐著腰疼了，我想請(qǐng)問醫(yī)生經(jīng)常上班做著腰疼，怎么能緩解呢？需要吃一些藥物來抑制疼痛嗎？這些藥物對(duì)身體有沒有害處呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡政華
    蔡政華 副主任醫(yī)師
    大石橋市中心醫(yī)院 三級(jí)乙等
    病情分析：

    從癥狀描述看還是應(yīng)該久坐引起的腰肌勞損筋膜炎的癥狀，治療方法首先就是避免久坐，每半小時(shí)站起來活動(dòng)活動(dòng)腰部或者背部一定要有個(gè)支撐靠墊使腰部肌肉放松，局部熱敷理療烤電，泡泡溫泉，泡泡熱水澡，也可以到醫(yī)院骨科進(jìn)行按摩，牽引治療，局部天南星止痛膏。是藥都有毒性盡量少用。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    你這種情況主要是由于坐的時(shí)間太長，導(dǎo)致的腰背肌肉勞損，出現(xiàn)的慢性腰肌勞損，時(shí)間長了就會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出，引起腰部疼痛，也有可能會(huì)引起下肢的放射麻木疼痛，建議你平時(shí)不要坐的時(shí)間太長，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腰椎，可以去鍛煉一下，做一些游泳或者是深蹲動(dòng)作，也可以做針灸保養(yǎng)

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大石橋市中心醫(yī)院 骨科

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