腰間盤(pán)突出自我療法有什么辦法？
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未東興 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出，比較輕微，自我療法主要是可以多點(diǎn)游泳，進(jìn)行拱橋運(yùn)動(dòng)，飛燕運(yùn)動(dòng)臀橋運(yùn)動(dòng)，平?？梢远嘤脽崦頍岱?，也可以配合用活絡(luò)油，紅花油或者扶他林軟膏按摩，用點(diǎn)丹參，艾葉，紅花磨成粉和蜂蜜，姜汁搗碎做成膏藥貼在腰背部。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
你的腰椎間盤(pán)突出，如果癥狀不嚴(yán)重，可以通過(guò)自我的保養(yǎng)減輕腰痛的發(fā)作以及緩解個(gè)人的不適癥狀。比如可以做小飛燕動(dòng)作，拱橋動(dòng)作，平板支撐，游泳，這些鍛煉能夠改善腰部疼痛的情況。平時(shí)可以在腰椎做熱敷以及腰椎保健操能夠減輕腰痛。改正不良的生活姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐。
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腰間盤(pán)突出的癥狀
杜科濤 副主任醫(yī)師
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腰間盤(pán)突出的鍛煉方法
李國(guó)民 主治醫(yī)師
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腰間盤(pán)突出針灸哪里
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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腰間盤(pán)突出怎么鍛煉
杜科濤 副主任醫(yī)師
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腰間盤(pán)突出怎么治
杜科濤 副主任醫(yī)師
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怎么判斷腰間盤(pán)突出
薛力 副主任醫(yī)師
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- 姚風(fēng)華 主治醫(yī)師 骨科
腰間盤(pán)突出的自我療法
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- 蔡政華 副主任醫(yī)師 骨科
腰間盤(pán)突出癥的自我療法
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- 劉勝才 副主任醫(yī)師 骨科
腰間盤(pán)突出牽引療法
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- 崔慶元 主治醫(yī)師 骨科
腰間盤(pán)突出
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- 崔慶元 主治醫(yī)師 骨科
腰間盤(pán)突出治療
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- 史俊 副主任醫(yī)師 骨外科
腰間盤(pán)突出及位置在哪
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腰間盤(pán)突出的自我療法
椎間盤(pán)突出可能發(fā)生在脊柱的任何地方，但在大多數(shù)情況下在腰部以下。腰椎間盤(pán)突出癥是... 詳細(xì)?
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腰間盤(pán)突出的牽引療法
腰間盤(pán)突出是常見(jiàn)的骨科疾病，也是發(fā)病率很好的疾病，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰痛、下肢疼痛、... 詳細(xì)?
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腰間盤(pán)突出自愈可以嗎
腰間盤(pán)突出不能自愈。 腰椎間盤(pán)突出癥可以通過(guò)休息、鍛煉等保守治療癥狀消失，臨床... 詳細(xì)?
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腰間盤(pán)突出的診斷
對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥的診斷，主要是根據(jù)患者的臨床癥狀，結(jié)合體檢，再結(jié)合一些輔助檢查... 詳細(xì)?
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腰間盤(pán)突出的原因
腰椎間盤(pán)突出癥是指向后突出的腰椎間盤(pán)突出，壓迫神經(jīng)根，從而引起癥狀的出現(xiàn)。表現(xiàn)的... 詳細(xì)?
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