手臂可以天天練嗎
病情描述：手臂可以天天練嗎
醫(yī)生回答 (1)
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
手臂可以天天練，這樣不僅可以有效促進體內(nèi)新陳代謝，同時對于緩解身體上的疲勞和壓力也有很好的輔助作用。如果是想要塑造體型，可以間隔一天進行鍛煉，這樣可以有效促進手臂內(nèi)的肌肉，在休息的狀態(tài)時更好的生長。
平時可以適量的吃一些含鈣以及蛋白質(zhì)較高的食物。
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