如何改善手腳冰涼
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
想要改善手腳冰涼的狀況就要及時調(diào)整一下不良的生活習(xí)慣,比如不要熬夜、不要吃過多生冷寒涼的食物、也不要喝冷飲、不要穿衣過少,要做好自身的保暖工作,晚上臨睡覺之前可以用熱水泡腳,這就有促進血液循環(huán)的作用, 平時可以多吃含煙酸的食品,例如雞蛋,奶酪,香菇等。
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