如何鍛煉手臂肌肉線條
病情描述：如何鍛煉手臂肌肉線條
醫(yī)生回答 (1)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要鍛煉手臂線條可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，方法很多，比如平板支撐、俯臥撐、舉啞鈴等，具體可以根據(jù)自己喜好選擇合適的鍛煉方式。堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)看到手臂線條有明顯變化，當(dāng)然想要保持手臂線條也要一直堅(jiān)持鍛煉，鍛煉講究方法，也不要過(guò)度，過(guò)度鍛煉也會(huì)損傷身體。
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