上半身瘦，但是腿胖，大腿小腿都胖，特別是屁股
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
沒有什么減肥藥，只有通過運(yùn)動(dòng)才能減脂，不要相信市面上賣的那些減肥藥，對(duì)身體都是有副作用的。通過合理的運(yùn)動(dòng)，再加上控制飲食就可以減紙。最有效的減脂方法就是無氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)同時(shí)進(jìn)行，然后飲食上需要多加注意，三分練七分吃，避免使用高油高甜，高脂肪的食物，飲食宜清淡，多吃綠色蔬菜和新鮮的水果，一定要堅(jiān)持，加油！
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張東 住院醫(yī)師
西峽縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
想要保持完美身體，身體肉肉分配均勻，可以通過多運(yùn)動(dòng)調(diào)整塑身。平時(shí)注意保持情緒穩(wěn)定不要生氣，低鹽低脂飲食，不能熬夜，不要暴飲暴食，不能生悶氣！少喝碳酸飲料，少吃麻辣燒烤類，注意保暖！多吃富含維生素的水果和蔬菜，比如西紅柿，西蘭花菜，香菇等！
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上半身出汗多怎么調(diào)理
蔣俊民 副主任醫(yī)師
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上半身出汗下半身冰涼是怎么回事...
蔣俊民 副主任醫(yī)師
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莊錦濤 副主任醫(yī)師
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張瑩 主任醫(yī)師
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