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頸部肌肉緊張癥要怎么辦？

病情描述：醫(yī)生你好，我今年32歲了，男。最近感覺(jué)自己的脖子很不舒服，脖子上的肌肉總是會(huì)不時(shí)的顫抖，很奇怪，就去做檢查，結(jié)果是頸部肌肉緊張癥，頸部肌肉緊張癥要怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫剛
    孫剛 副主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    頸部肌肉緊張癥，可以通過(guò)中醫(yī)理療按摩，針灸的方法來(lái)進(jìn)行治療。發(fā)生這種病癥，大多都是因?yàn)槠綍r(shí)過(guò)度勞累，或者是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致肌肉緊張。建議在治療過(guò)程中，首先要注意調(diào)整日常生活中的習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，還有要注意按時(shí)休息。

  • 張東
    張東 住院醫(yī)師
    西峽縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    頸部肌肉緊張可以通過(guò)休息調(diào)整，平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，睡硬板床，低枕頭，不要熬夜，禁止吸煙，多吃富含維生素的食物，多喝下火茶，比如蒲公英茶或者菊花茶等，如果出現(xiàn)不舒服癥狀，及時(shí)到醫(yī)院檢查，每年定期體檢一次，每天堅(jiān)持一早一晚跑跑步！

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孫剛 副主任醫(yī)師

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擅長(zhǎng)：精神心理障礙的診治。
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